De Mindfulness training is geschikt voor iedereen die wil leren bewuster om te gaan gaan met (werk)stress, minder geleefd wil worden door gezondheidsklachten en zich actief wil inzetten voor eigen gezondheid en welzijn!
De training kan u helpen beter om te gaan met spanning, pijn , angst en of paniek. Minder piekeren . U staande houden in een druk leven en sneller uw energie hernieuwen.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur en een oefen/stiltedag van 6 uur. Deze vinden plaats in Huis van Weezenhof (Weezenhof 5514A)
Daarnaast is het thuis oefenen, ongeveer 45 minuten per dag, van groot belang om optimaal te profiteren van deze training.
Het cursusgeld bedraagt € 300 inclusief werkboek.
Data:
13, 20 en 27 maart
3, 17 en 24 april
15 en 22 mei
Zaterdag 13 mei is de stilte/oefendag van 10.00 – 16.00 uur
Verdere info en aanmelding bij Annemieke Jans
tel: 06 3305 5115